Fitnesski wzbudziły aplauz
fot. KP
Podczas turnieju zapaśniczego w Osielsku specjalny pokaz zaprezentowały zawodniczki sekcji fitness klubu WKS „O.R.I.” w Kruszynie Krajeńskim.
W pokazie wzięły udział: Viktoria Mucha, Karolina Wiaderkiewicz, Zofia Laskowska, Dominika Jankowska, Martyna Megger. Pokaz bardzo się podobał i publiczność nagrodziła występ oklaskami.
Zawodniczki objęte są specjalistycznym szkoleniem z zakresy sportów gimnastycznych i tenisa ziemnego. Dziewczęta są aktualnymi wicemistrzyniami Polski w fitness dzieci. Trenerami prowadzącymi są: Ireneusz Przyborski – instruktor tenisa ziemnego, trener i zawodnik gimnastyki sportowej – brązowy medalista mistrzostw Europy; Beata Julia Przyborska – psycholog sportu, instruktor tenisa ziemnego fitness i gimnastyki, sportowej, czynna zawodniczka fitness, wicemistrzostwo świata w fitness gimnastycznym
Galeria
Czytaj również
- Wzbogacili się o kolejne medale. Zacięta rywalizacja podczas turnieju
- Zośka Bargieł Mistrzynią Polski. Gratulujemy!
- Na mistrzostwa stawiło się 176 zawodników. KS Koronowo z medalami
- Sukces zapaśniczki. Dominika Pochowska wywalczyła srebrny medal
- Otwarte Mistrzostwa w zapasach. Wystartowało blisko 180 zawodników
Dodaj komentarz
Wzrost płacy minimalnej w dwóch etapach. Ile wyniesie podwyżka?
W przyszłym roku najniższe wynagrodzenie wzrośnie w dwóch etapach. Od 1 stycznia płaca minimalna wynosić ma 4242 zł, a od 1 lipca – 4300 zł.
(czytaj więcej)Domowa pizza. Jak dobrać składniki, by nie zepsuć klasycznego przepisu?
Chrupiący spód, soczyste warzywa, aromatyczne zioła i gorący,# rozpływający się żółty ser – pizza to danie, którym można delektować się na całym świecie. Prosta receptura zdobyła serca przedstawicieli różnych kultur, które tworzą własne kombinacje oparte na lokalnych składnikach. Nic dziwnego, klasyczna pizza to wręcz uzależniająca mieszanka sycących węglowodanów, wzmacniających smak tłuszczy, dodającego energii białka oraz pobudzających mikroelementów, pochodzących ze świeżych warzyw i ziół. Jak zatem odpowiednio dobrać składniki, by nie zepsuć klasycznego przepisu, a jednocześnie zaskoczyć swoich gości zupełnie nowym smakiem? Podpowiadamy!
(czytaj więcej)Ponad 5,5 mln transakcji bonami. ZUS dokonał podsumowania programu
Rodzice i opiekunowie mieli dużo czasu na wykorzystanie #bonu turystycznego. Program wystartował 1 sierpnia 2020 r. i obowiązywał do 31 marca 2023 r. W tym czasie zrealizowano ponad 5,5 mln transakcji bonami na łączną kwotę blisko 3,2 mld zł. Suma płatności zrealizowanych przez mieszkańców województwa kujawsko-pomorskiego przekroczyła 160,6 mln zł.
(czytaj więcej)Jedzenie do biura. Jak komponować zdrowe i smaczne posiłki
Regularne spożywanie pełnowartościowych posiłków# sprawia, że wydajność pracownika wzrasta aż o 25% – tak wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowie. Dobrze zbilansowany posiłek jest zatem niezbędny w czasie wielu godzin spędzonych w pracy, niezależnie od formy jej wykonywania.
(czytaj więcej)
Komentarze (0) Zgłoś naruszenie zasad
Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.
Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!