Dziś mamy 21 stycznia 2026, środa, imieniny obchodzą:
10 stycznia 2026

Nie daj się infekcjom. Zimą postaw na kiszonki

fot. freepik

fot. freepik

Zimą nasz organizm potrzebuje odpowiedniego# wsparcia, by stawić czoła chłodowi i zwiększonemu ryzyku infekcji.

Stawiaj na kiszonki, cytrusy, buraki czy marchew – pełne witamin i minerałów.

Tłuste ryby, orzechy i awokado wspierają odporność.

Herbata z imbirem, miodem i cytryną rozgrzeje i wzmocni organizm.

Zupy i gulasze dodadzą energii w chłodne dni.

Źródło: Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Bydgoszczy

Oceń artykuł: 7 7

Czytaj również

udostępnij na FB
0

Jedno z najlepszych miejsc na regenerację. Wykorzystaj ten czas

Drzewa przyprószone śniegiem, cisza i #spokój - słychać jedynie skrzypienie śniegu pod butami - zima w lesie ma swój bajkowy urok.

(czytaj więcej)
0

"Demokracja" po sowiecku. Dzień manipulacji i terroru

79 lat temu Polacy tłumnie wzięli udział w #powszechnym głosowaniu do sejmu. 19 stycznia 1947 r. nie zapisał się jednak w naszej historii jako święto demokracji, a jako dzień manipulacji i terroru, stając się jednym z mitów założycielskich tzw. Polski Ludowej.

(czytaj więcej)
0

"Królowa Twojego ogrodu". Pamiętaj o dokarmianiu ptaków

Zimą nie zapominamy dokarmianiu# ptaków. Na osiedlach, w miejskich blokowiskach czy w zaciszu przydomowych ogrodów widać wywieszone słoniny czy napełnione karmniki.

(czytaj więcej)
0

Jaki jest zasięg internetu w Polsce. Przygotowano raport

Ministerstwo Cyfryzacji udostępniło kolejną edycję# raportu „Polska w zasięgu stacjonarnego dostępu do internetu”, prezentującą dane aktualne na koniec czwartego kwartału 2025 r. Publikacja jest kompleksowym źródłem informacji o stanie infrastruktury szerokopasmowej w Polsce. Obejmuje cały kraj, z podziałem na województwa oraz jednostki samorządu terytorialnego.

(czytaj więcej)